Да, курс поможет вам разобраться не только в своих эмоциях, но и в эмоциях других людей. Вы научитесь выстраивать коммуникацию с коллегами и близкими, распознавать эмоциональное выгорание и преодолевать его. Сможете справляться с телесными проявлениями тревожности и экологично проживать свои эмоции, не заглушая их едой или алкоголем. Эти навыки пригодятся вам и в работе, и в личной жизни.